아는데 왜 안되는걸까

어제와는 다른 오늘을 만들겠다. 유니크굿한 자신을 만들겠다. 매일 성장하는 차이를 만들겠다. 그런데 참으로 쉽지 않습니다. 아는데 왜 안되는 것일까요? 기존에 우리가 접근하는 방법들에 원인이 있습니다.

  1. 정신적 에너지를 많이 소모시키기 때문입니다. 의지에는 총량이 있어서 노력하는 행위 자체가 쉬이 우리를 지치게 만들어 버리고는 합니다. 성공하는 사람들의 7가지 습관만 봐도 자신의 삶을 주도하라, 소중한 것을 먼저 하라, 윈윈하라 등 떠올리는 순간 많은 의지를 불러 일으키는 항목들입니다. 자연스럽고 편안하게 시작할 수 있는 방식이 필요합니다[].
  2. 방황하는 마음(Wandering Mind) 때문입니다. 인간은 하루 46.9%의 시간을 자기도 모르게 지나간 과거의 불편했던 경험과 도래할 미래의 여러 걱정으로 방황을 하게 됩니다[GIBRA LAB 1: 아는데 왜 안되는 걸까 참조].

 

세상의 어려운 일은 모두 쉬운 일에서 비롯되고 세상의 큰 일은 반드시 작은 일에서 시작된다. 그러므로 어려운 일을 해내려면 쉽게 시작해야 하고 큰일을 이루고 싶다면 작게 시작해야 한다.

– 노자 도덕경

 

인간의 4가지 욕구 자산(GIBR-Asset)에 주목할 때

사람은 돈을 가지면 누가 시키지 않아도 저축을 하고자 합니다. 왜냐하면 돈은 미래를 위한 ‘자산’이라는 것을 알기 때문입니다. 사람은 자산에 대한 욕구가 있습니다. 그런데 자산은 비단 돈에 국한되지 않습니다. 실제로는 네가지 욕구 자산을 가지고 있습니다. 사람들의 주목을 끌고 선택을 받는 매력의 욕구(Glam), 세상을 이해하고 성장하고자 하는 지적인 욕구(Intelligence), 상상을 실현하고 목표를 이루고자 하는 성취력의 욕구(Business), 그리고 좋은 관계로 신뢰를 형성하고자 하는 인적 관계의 욕구(Relationship). 이 네가지 욕구가 인간의 가장 핵심적인 근원의 추진 동력이고 이것이 균형을 이룰 때 우리는 차이를 만들고 선택을 일으키는 비밀의 세계로 걸어가게 됩니다. 때문에 매일의 작은 차이를 만드는 행동의 습관은 이와 같은 자산을 만드는 욕구에 기인해야 합니다. 억지 의지를 일으키는 행동은 지양해야 하는 것입니다. 그래서 우리는 위 네가지 욕구 자산 프로그램의 머릿글을 따서 GIBRA 프로젝트라고 명명하고 매일의 차이를 만드는 솔루션을 제공합니다.

지브라 4가지 자산. 클릭하면 자세히 보실 수 있습니다.

 

4가지 자산의 성장을 위한 10가지 습관 항목

각각의 욕구를 자신의 자산으로 만들기 위해서 매일 실천해야 할 작은 습관의 항목들이 있습니다. 매력자산을 위해서는 무엇이 필요할까요? 화장을 하는 것보다 오히려 나의 안을 건강하게 균형을 만들어주는 행동이 더 중요하겠죠. 마찬가지로 나를 더 나은 상태로 기대하는 마음과 몸의 상태를 만들어 두는 것이 중요할 것입니다. 이처럼 각 자산을 위해 필요한 핵심적인 챙김 습관들을 10가지 항목으로 만들었습니다. 방법은 간단합니다.

 

GIBRA 프로젝트 참여방법

지브라 프로젝트를 참여하는 방법은 아주아주 간단합니다. 사실 정말 간단합니다! 그냥 이 열가지를 눈에 띄게만 하면 되고, 틈날때마다 보기만 하면 됩니다. 보는 것만으로 저절로 된다구요? 네, 실제로 그렇습니다. 성장 프로그램의 핵심은 ‘의식하게 만든다’이기 때문입니다. 내 눈에 들어오는 순간 우리는 그 행동을 생각하기 때문입니다. 게다가 그것이 나의 욕구에 기반한 것이기 때문에 그렇지 않았을 때에 비해 나를 챙기는 습관이 더해지면 더했지 사라지지는 않으니까요.

  1. 틈날때마다 노트를 꺼내세요. 노트에 사분면을 그린 다음 각 분면에 G.I.B.R. 를 쓰고 10가지 중의 하나라도 할 수 있는 것을 ‘지금’ 하고 기록하세요. 그거면 충분합니다. 그렇게 단 일주일만, 한달만, 그리고 1년만 해 보시면 여러분의 노트에 적혀 있는 것이 여러분의 차이를 만들어감을 입증할 수 있을 것입니다.
  2. 지브라 워크북을 사용하세요. 여러분을 의식하는 습관으로 이끌어줄 세련되고 깔끔한 노트입니다. 자주 열어보는 것만으로 달라지는 매일을 만들어 드릴 것입니다.
  3. 유니크굿 뉴스레터를 구독하세요. 매일 의식하는 습관을 메일로 받아보실 수 있습니다. 영감을 일으키는 명언, 갇혀 있는 생각을 단번에 깨뜨릴 수 있는 인사이트가 가득합니다.

 

지브라 워크북 구성

1년간 사용할 수 있는 지브라 워크북은 자기성장 프로그램에 최적화된 노트입니다. 4가지 자산, 10가지 습관 행동들이 잘 정리되어 있고, 매 페이지마다 적혀 있는 365개의 명언들이 여러분이 노트를 펼칠 때마다 여러분을 더 나은 생각으로 이끌 수 있도록 의식하게 만들 것입니다. 그리고 의지가 약해지거나 마음이 방황하고 있을 때, 구심점이 되어 줄 지브라 랩의 인사이트를 만날 수 있습니다. 그저 자주 열어보는 것만으로 충분합니다. 작동흥분이론이 여러분의 의식을 이끌어 줄 것입니다.

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